「ボニックプロって本当に痩せるの!?」
ダイエット器具初挑戦の私が、ボニックプロでどれだけ痩せられるのか1ヵ月ダイエットチャレンジした結果…
太もも-3.0cmを達成！
他の部位もダイエットに成功しました！
1か月間のビフォーアフター写真を、レビューと一緒にご紹介します。
ボニックプロを1ヶ月使ってみた感想まとめ
- ダイエットに成功！
- ズボラ女子にピッタリだった
- 美意識がアップした
- 短期間で見た目痩せできると思わなかった
目次
ボニックプロでダイエットをはじめようと思った理由
年齢とともに太りやすく痩せにくい体になってきているのを実感していたけれど、本気を出せばいつでも痩せれるだろうと、ダイエットは二の次。
- 昔のベスト体型に戻りたいけど、ダイエットにお金はかけられない
- それよりおいしいものが食べたい
- ジムは続かなかった
- ほとんど運動しない。買い物に行くときの自転車くらい
- 夏までに痩せたいと毎年思っている
- 友達の結婚式に出席するたびに、ダイエットすればよかったと思う
痩せたい気持ちはあってもなかなか行動に移せずにいました。
そんな私がなぜダイエットをやる気になったかというと、ぽっちゃり女子だった友だちが激やせして超キレイになっていたから。
結婚式でショートドレスを可愛く着こなしていたからです。
きれいになった友だちの姿を見て「私もやせたい！」と思ったのがダイエットのきっかけです。
しかし、ぶつかったのが金銭問題とズボラな性格。
エステが一番良さそうだけど通えるお金はない、ジムはだめだったし…。と思ったときに出会ったのがボニックプロでした。
『自宅エステ』という言葉にひかれて、ボニックプロでダイエットを決意。
こんな私が、ボニックプロで1ヵ月ダイエットチャレンジをしたビフォーアフター結果を写真付きでレビューします。
ボニックプロ１ヶ月ダイエットチャレンジ ～1週間のビフォーアフター～
まずは、理想体型を目指して目標設定です。
太もも -5cm
ふくらはぎ -2cm
二の腕 -2cm
お腹（腹部） -2cm
太ももだけすごく太い（泣）
ちなみに、理想体型の出し方はこちら ↓
太もも ＝ 身長×0.29～0.31
ふくらはぎ ＝ 身長×0.2～0.21
二の腕 ＝ 身長×0.145～0.16
腹部 ＝ 身長×0.46～0.50
ウエスト ＝ 身長×0.37～0.3
ボニックプロでダイエットチャレンジ1週間目。
今週は4日間ボニックプロをつかいました。
ボニックプロを始める前の写真がこちら ↓
そして、1週間後の写真がこちら ↓
見た目では分かりませんが、若干のサイズダウン。
一番痩せたい太ももは、まだまだですね。。
太もも -0.5cm
ふくらはぎ -0.5cm
二の腕 ±0cm
お腹 -0.5cm
はじめたばかりなので大きな変化はありませんが、ただ肌に当てるだけで痩せるなんて驚きです。
そして楽すぎます。
しんどい思いを一切していないし、毎日使ってもいないのにサイズダウンなんて、ズボラ女子の私にはピッタリでした。
１週間ボニックプロを使ってみた感想
ボニックプロで女子力アップ!?
ボニックプロ本体は約263gと、250ml缶ジュースとほぼ同じ重さ。すごく軽いです。
全身たっぷり使っても全然疲れません。
女性の小さな手にもフィットする丸い形なので、持ち替えながらいろんな方向に動かすことができるところが使いやすいです。
丸っこい形もプレミアムリフトジェルのパッケージも可愛いくて、持っているだけで女子力アップした気分です（笑）
ダイエット器具だと思わせない、可愛いデザインがお気に入りです。
ボニックプロはお風呂で使うとGOOD！
ボニックプロは防水なので、お風呂で使ってもOK！
私は冷え性なので、お風呂でしっかり温まってからボニックプロを使いました。
エステでも、ダイエットメニューではヒートマットでからだを温めてから施術したりしますよね。
ダイエットに冷えは大敵！
しっかり温めた方が効果が出やすいんです。
使った後も、ボニックプロを丸ごと水で流してタオルで拭くだけなので、お手入れカンタン！
ズボラ女子に防水機能はマストですね。
普段ゆっくりお風呂に入る習慣がなかったので、リラックスもでき一石二鳥です。
お風呂でのおすすめの使い方はこちらの記事でまとめています▼
1部位5分では足りない！
1部位5分とありますが、太もも、お腹、お尻は5分では足りませんでした。
全身ケアしたら、30分～1時間はかかりますね。
数字で30分～1時間と見ると長く感じますが、実際に使っていると『こんなに時間たってたんだ！』と、思ったよりあっという間ですよ。
ボニックプロはジェルを塗ってお肌に当てるだけなので、テレビを見ながらでも音楽を聴きながらでも大丈夫です。
「ボニックプロのために時間を取らなきゃ。」という感じではなくて、テレビ見ながらついでに使おう～♪
みたいに、気軽に使えるので、今までダイエットが続かなかった私でも無理なく続けられそうです。
時間がない日は、気になる場所だけケアできるのが自宅エステのいいところですね。
単品でも使いたいほど気に入ったプレミアムリフトジェル
私がかなりおすすめしたいのがプレミアムリフトジェルです。
「ボニックプロを使うのにジェルを使わなくてはいけないから。」くらいに思っていたのですが、実際に使ってみるとジェルだけでも使い続けたいくらいすごく気に入りました。
何がいいのかと言うと、
- 乾燥肌がうるおった
- 洗い流さなくていいから楽
- ジャスミンリリーの香りで癒される
お肌の乾燥が気になっていたのですが、ズボラ女子な私は手入れを怠っていました。
しかし、ボニックプロと一緒にプレミアムリフトジェルを使った日は、お肌のモチモチ感が違います。
私の乾燥肌にはプレミアムリフトジェルがよく合っていたようです。
自分でも触りたくなる肌になりました。
「きちんとケアしてあげよう。」と思えたのもプレミアムリフトジェルのおかげですね。
プレミアムリフトジェルについて詳しくはこちらの記事で紹介しています▼
ボニックプロの痛みについて
ボニックプロは痛いという口コミ・評判もたくさん見ていたので不安でしたが、全然大丈夫でした！
部位によってはレベル3が痛いところもありますが、3段階のレベル調整ができるので、痛くて使えないという人はほとんどいないのでは？と感じました。
前モデルの『ボニック』は結構痛みがあったようですが、ボニックプロでは改善されているようです。
痛いという口コミはボニックのものも混ざっていたのかもしれませんね。
ボニックプロの痛みについてレビューしました▼
ボニックプロを1週間使ってみた感想まとめ
- 肌に当てるだけなんて楽すぎる
- 全体的に少しサイズダウン！
- 全身ケアは30分～1時間かかるけど、お風呂で使えばあっという間
- EMSは痛くなかった
- プレミアムリフトジェル良すぎ
ボニックプロ1ヶ月ダイエットチャレンジ ～2週間のビフォーアフター～
ボニックプロでダイエットチャレンジ2週間目。
今週はお風呂で使ったり、テレビを見ながら使ったり、毎日ボニックプロを続けることができました。
お風呂では汗もかくし、リフレッシュできるのでお風呂でボニックプロ最高です！
ボニックプロをはじめてから2週間目までの経過写真がこちら↓
写真を撮る角度がスタート日だけ少し違うのですが、太もものすき間ができてきました！
太もものダイエットってなかなか大変なんですよね…。
すき間ができるなんて、めちゃくちゃ嬉しかったです♡
写真からは、太もも痩せしか分かりにくいですが、全体的にもサイズダウンに成功！
太もも -1.5cm
ふくらはぎ -1.0cm
二の腕 -0.5cm
お腹 -1.0cm
写真で比べてみたり、数値で減っていっているのが分かるとやる気がでますね。
ダイエットするなら、ビフォーの時の写真や数値をはかっておくことをおすすめします！
2週間ボニックプロを使ってみた感想
飽き性の私には、ボニックプロも続かないんじゃないかと思っていましたが、気に入って使い続けています。
お風呂でも、テレビを見ながらでもできる「ながらダイエット」ができるのが続けられるポイントでした。
音もないので、夜遅く使っても大丈夫です。
ボニックプロを使って良かったこと
ボニックプロを使って良かったなと思うことは、使った後に足が軽くなった感じがすることです。
私は普段デスクワークでほとんど動かないのでむくみやすいのですが、1日の疲れのリセットとして使っています。
次の日の朝も脚のだるさがなく、スッキリです。
同じようにデスクワークや立ち仕事などで脚がむくみやすい人には、ボニックプロおすすめです。
むくみ脚の改善は、ボニックプロ×ボニックバンテージのライン使いが最強です！
これからボニックプロを買おうとしているなら、半額でボニックバンテージが買える公式サイトがおすすめですよ。
ボニックプロのEMSは気持ちいい！
はじめてボニックプロを使った時は、EMSのピリピリした感じがこわくて恐る恐るケアしていたんですが、すぐに慣れてしまいました。
SHAPEモードは、レベル2で使うことが多かったのですが、慣れてきたらレベル3に上げて使うこともあります。
気持ちいいと感じるレベルで部位に合わせて調節しながら使っていますよ。
脇腹や、ひざの横あたりにボニックプロを当てると、筋肉がピクピクッとEMSのリズムに合わせて動くのがすごく分かりやすいのでおもしろいです。
私はこの感覚にハマってしまいました。
ボニックプロを購入されたら、ぜひこの部位に当ててみてほしいです。
ボニックプロを2週間使ってみた感想まとめ
- 太ももが-1.5cmも痩せた！
- 「ながらダイエット」で楽につづけられた
- むくみ脚がリセットされて軽くなった
- EMSが意外と気持ちよくてハマった
- 気に入りすぎてデメリット特になし
ボニックプロ1ヶ月ダイエットチャレンジ ～3週間のビフォーアフター～
ボニックプロでダイエットチャレンジ3週間目。
時間が取れない日もあったのですが、太もものケアは休まず継続。
自分でも細くなってきたのを実感するようになってきました。
ボニックプロをはじめてから3週間目までの経過写真がこちら↓
太もものすき間（サイギャップというらしい）がさらにできてきました！
予想以上の減り方！数値的にはまだ目標値に達していませんが、もう結構満足です。
内ももを重点的にケアしてきたので、次は外に張り出している部分をなくしてスッキリ美脚を目指したいと思います。
太もも -2.5cm（目標まで-2.5cm）
ふくらはぎ -1.5cm（目標まで-0.5cm）
二の腕 -0.5cm（目標まで-1.5cm）
お腹 -1.5cm（目標まで-0.5cm）
来週で1ヵ月チャレンジは最終です。
太ももは目標値までいけるのかな…。
3週間ボニックプロを使ってみた感想
プレミアムリフトジェルでうるもち肌に
私はめんどくさがりな性格で、普段からいろいろなケアを怠りがちです。
そのひとつがボディケアでした。
お風呂上がりは体も保湿ケアをした方がいいのは分かっているけど、顔のスキンケアをしたら満足して、ボディケアはしないことが多かったのです。
しかし、ボニックプロをはじめるようになってからは、プレミアムリフトジェルをほとんど毎日のように使うので、お肌のうるおいがアップしてもちもちに。
カサカサではないけれど、なんとなく弾力のない砂漠化しかけのお肌が、5歳は若返った気分♪
普段のケアが悪かっただけに、かなりのうるもち効果を実感しています。
プレミアムリフトジェルは、保湿力だけでなく香りもお気に入りです。
たくさんの口コミでも見てきましたが、プレミアムリフトジェルのジャスミンリリーの香りはリラックスできていいにおい。
ボニックプロとプレミアムリフトジェルを使いだしてから、女子力が上がった気がします。
ボニックプロが肩こりにも使える！？
どうしても肩がしんどくてマッサージにもいけない時に、もしかしてボニックプロ使えるかも？と思い試してみました。
正式な使い方ではないかもしれませんが、意外と楽になった感じがします。
気がするだけかもしれないので、もう少し使ってみてからあらためて報告しますね。
ちなみに、ボニックプロを使ってはいけないのは頭・顔・のどぼとけ・心臓周囲15cm以内なので、肩は問題ないですよ。
肩こりの人は一度試してみては？
ボニックプロを3週間使ってみた感想まとめ
- なんだか女子力あがった？
- プレミアムリフトジェルでうるもち肌に
- まさか！肩こりにも使えるなんて
ボニックプロ1ヶ月ダイエットチャレンジ ～1ヶ月のビフォーアフター～
ボニックプロでダイエットチャレンジをはじめて1ヵ月がたちました。
最終週は1日おきに4日間ボニックプロを全身に使いました。
場所はお風呂か、テレビを見ながらです。
毎日は使いませんでしたが、できる日はじっくりと。
一番やせたい内もも外ももを重点的にケアしました。
ボニックプロをはじめてから1ヶ月間の経過写真がこちら↓
スタート時だけ写真を撮る角度が違うので細いように見えますが、数値的には確実に減っていっています。
太もものすき間（サイギャップ）ができているのがよく分かりますね。
体重は、あまり変わっていません。
太らなかったのでOKです。
結果は、1ヵ月で-0.5kgでした。
太もも -3.0cm（目標まで-2.0cm）
ふくらはぎ -2.0cm（目標達成！）
二の腕 -1.5cm（目標まで-0.5cm）
お腹 -2.0cm（目標達成！）
痩せたいパーツは、1か月間ですべてマイナスを達成！
目標としていた理想体型までは少し届かない部位もありましたが、1ヵ月でこれだけ見た目が変わったので大満足です。
脚やせ（特に太もも）は難しいことを知っていたので、一番気になっていた太ももに変化が出たことが驚きで嬉しかったです。
「2~3ヶ月は続けないと効果が分からないかな」と思っていたのですが、もともとむくみやすい体質だったこともあり、思ったよりも早くやせ効果を実感することができました。
1ヶ月ボニックプロを使ってみた感想
ズボラ女子でも続けられた
1年中(気持ちだけ)ダイエッター、めんどくさいことはやりたくないズボラ女子の私。
しかしボニックプロは、めんどくさがりの私にピッタリなダイエット器具でした。
続けられた理由① お風呂場で使える
お風呂場で使うと、身体が温まるから効果も出やすいし、ジェルを塗りこめばお風呂上がりの保湿もいらない、ボニックプロをそのままシャワーでさっと洗い流すだけ。
めんどくさいお風呂後のボディケアと、ボニックプロの手入れが一気に済むので、防水仕様バンザイです。
続けられた理由② めんどくさい日には使わない
「今日はめんどくさいな。」と思った日には使わないことに決めていたので、ボニックプロやらなきゃと苦痛に感じることなく続けられました。
毎日できるならその方が効果が出るのかもしれませんが、ズボラな私には『毎日』というハードルは高かったのです。
毎日使わなくても効果は実感！
ぜひ「やりたいときにやればいい」と気軽な気持ちで続けてみてください。
続けられた理由③ しんどくない
疲れることはしたくない派です。
ボニックプロはいい香りがするジェルを塗って当てるだけ。
香りに癒されるし、簡単なので最高です。
時間はかかりますが、運動だって同じですよね。
それなら断然、しんどくない方を選びたい。
テレビ見たりスマホ触りながらできる方が、私には合っていました。
疲れず、香りでリラックスして、“ながら”でできる。
続けないと痩せないとわかっていても続かないのがダイエットですが、ボニックプロはめんどくさがりの人にもおすすめできるダイエットマシーンでした。
ズボラ女子にオススメな脚やせ方法について詳しくはこちらの記事にまとめています▼
EMSの刺激にハマった
EMSで筋肉が動いている様子を見ると効いてるな！と嬉しくなり、ピクピク動くのがおもしろいので、すっかりハマってしまいました。
今では、どこにボニックプロを当てたら筋肉がよく動くか探すのが日課です。
ひざ上と脇腹がおすすめポイントです。
購入したらぜひここに使ってみてください。
痛いという口コミをよく見るボニックプロですが、レベルが調整できるし旧モデルのボニックから改善されているので、使えるレベルがきっと見つかると思います。
私も、部位によっては強いレベルが痛かったところもあるので、調整しながら使っています。
この部位はこのレベルと分かったら痛い思いをせずに使えるので安心してください。
使っているうちに慣れて、ハマってしまうかも。
マッサージされているような感覚で、意外と気持ちいいんですよ。
美容への意識が高まった
ボニックプロをはじめて1番良かったと思ったのが、美容への意識が高まったことです。
ボニックプロを始める前はベスト体型からだんだん太ってきたのが気になって、体のラインが出ない服を選ぶようにしていました。
しかし、ダイエットチャレンジを始めてからは細くなっていくのが分かってすごく嬉しいし、プレミアムリフトジェルでボディケアをするようになってから肌の調子も良くなって、見られても恥ずかしくないと思えるようになりました。
買ったままで使っていなかった顔のパックを使い始めたり、ちょっとの買い物でもヒールをはいて出かけ、リップを新しいカラーに買い換えました。
毎日が前よりルンルンした気持ちです。
「もっとキレイになりたい」と思えることって、とても楽しいし素敵なことですよね。
今回、私はボニックプロを使うことでダイエットに成功してこう思えるようになりましたが、方法はなんでもいいと思っています。
ただ私はこれで成功したので、やっぱりボニックプロがおすすめ。
痩せたいけど、どんな方法がいいか迷っているなら、一度ボニックプロを使ってみてはどうですか？
【まとめ】ボニックプロダイエットで見た目痩せに成功！
1ヶ月のボニックプロダイエットチャレンジで、目標数値にはいかない部位もありましたが、どの部位もマイナスの結果で見た目痩せができたので大満足です。
ほしかった内もものすき間もできました。
ボニックプロをはじめて、美意識がアップするという予想外の素敵な効果もあり、女子力も向上しました。
薄着の季節はまだまだ始まったばかり！
もし買うのを迷っているなら、いますぐ始めることをおすすめします。
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